Graviditetstræning i vand

Hos Svømmeland kan du som gravid fra din 12 graviditetsuge,
​få trænet kroppen med undervisning af jordemoder Charlotte Irgens.

Hvad er går holdet ud på?                                                                                                       

Charlotte tilrettelægger træningen ud fra Spinning                                                                                                     
Babies principperne. Grundtanken bag er, at øvelserne

​skal skabe mere plads i livmoderen til baby. Charlotte vil i hendes
​undervisning have fokus på kroppens kredsløb, styrkelse af muskler,
​udstrækning og afspænding af kroppen, i vores terapibassin.

Fordele ved graviditetstræning ​

  • Få øget overskud og velvære
  • Forbedre evnen til at afspænde kroppen
  • Øger muskelstyrke og kondition
  • Motion handler om mere end fysiske fordele
  • Individuelle behov tilgodeses i øvelsesvalg og tempo​

Pris og varighed

​Et forløb har en varighed af 4 uger, hvor man kan forlænge
​lige så langt tid, som man ønsker, indtil man går i fødsel.

Det koster 400 kr. for 4 gangeog betales i billetsalget første gang.
Hold: Fredage kl. 16:30 - 17:30. 

Drop-in pris er 120 kr.

Tilmelding ​

Tilmelding foregår på info@nsbic.dk  
​max. 10 deltagere pr. hold. 

Har du spørgsmål?

Udfyld nedenstående formular og vi vil vende retur hurtigst muligt med svar på dine spørgsmålsmål.

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Følg med på Facebook

Følg med i spændende nyheder fra Nørresundby Idrætscenter på Facebook

Kontakt idrætscentret

DEN SELVEJENDE INSTITUTION NØRRESUNDBY IDRÆTSCENTER

CVR: 32189512

Lerumbakken 11

9400 Nørresundby

Find vej

Tlf.: 98 17 43 66

E-mail: info@nsbic.dk

Spørgsmål til idrætscentret?

Såfremt du har spørgsmål, kan du rette henvendelse via formularen nedenfor.​

 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt